Frutas de primavera: los nísperos:
El níspero, una fruta anaranjada con una pulpa carnosa, dulce y a la vez con un ligero toque ácido. Los #nísperos o #merla en algunas zonas. Esta fruta de hueso tiene un alto contenido vitamínico y aunque sea rico en azúcar, el níspero es bajo en calorías El níspero nos aporta vitaminas C, E, B1, B6, B2, A (carotenos) y B9.
Contiene minerales como : el potasio, el fósforo, el calcio, magnesio, sodio, hierro, zinc, yodo y selenio.
Los nísperos tienen distintas acciones como : astringente, diurética, antiinflamatoria, antidiabética, saciante, antidiarréica, hepatoprotectora, antiácida, digestiva, antioxidante.
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