Dieta Fácil: Beneficios de las Acelgas

 

Hay que comer más acelgas, beneficios:
Ayuda a combatir infecciones como faringitis, bronquitis o sinusitis.
Alto contenido en hierro y ácido fólico, favorece el tránsito intestinal por su contenido en fibra.
Por su aporte de vitamina A, evita pérdidas de visión, conjuntivitis , cataratas y previene enfermedades oculares.
Potente antioxidante, protegiéndonos de los radicales libres.