lunes, 26 de febrero de 2018

DietaFácil: Evalén Plus

 

Evalén Plus

Este producto es un potente bloqueador de carbohidratos, azúcares simples y grasas ingeridas debido al Chitosán y al Nopal. Además, a su composición de fibras naturales, se le ha añadido Glucomanano para dar una mayor sensación de plenitud.

Composición: vitamina C, nopal, chitosán, glucomanano, celulosa microcristalina, estearato de magnesio.
Dosis: tomar 2 cápsulas con abundante agua antes de la comida principal.
Presentación: bote de 60 cápsulas de 540 mg.

viernes, 23 de febrero de 2018

Dieta Fácil: Nopal

 

El nopal contiene fibras, como pectina y mucílago, que dan sensación de saciedad y,además, son depurativas.
Es decir, no solo quita el hambre, sino que elimina los residuos y toxinas del cuerpo.
Regula la concentración de la glucosa en sangre y así, calma la ansiedad de consumir alimentos ricos en azúcares. Por último, y debido a que el nopal contiene vitaminas C y E, es antioxidante, mejorando el metabolismo celular y lipídico.
Muy útil para perder peso y reducir medidas de una manera totalmente saludable.


lunes, 12 de febrero de 2018

jueves, 8 de febrero de 2018

Pan integral y el pan blanco

Pan integral y el pan blanco

Diferencias:

El Pan integral se elabora a partir de harinas sin refinar (con un contenido mayor o menor de fibra de salvado), por ello tiene un mayor valor nutritivo que el pan blanco, ya que es más rico en fibra, vitaminas del grupo B y sales minerales.

Tiene una cantidad importante de magnesio que tiene efectos beneficiosos en el metabolismo de los hidratos de carbono y mejora la sensibilidad a la insulina.
La harina integral contiene selenio con efecto antioxidante.

Además, el pan integral, por su alto contenido en fibra contribuye a la regulación de las funciones intestinales y su consumo está asociado a una menor prevalencia de enfermedades como la diabetes de tipo 2 o la hipercolesterolemia.

Produce un efecto de saciedad debido a que es rico en fibra y además ayuda a que tengas una mejor digestión.
Aunque la cantidad de calorías aportadas por ambos tipos es muy similar.